您的位置:首页 > 健康养生  > 一草一物都是药,北京世园会蕴含这些中医智慧
[摘要] 衣食住行、春夏秋冬、生老病死,在这里都可以通过中医找到智慧与答案。为了让中草药达到景观化效果,百草园按照中草药的花期精心设计:5月份栽培板蓝根、石竹等。所以与百草园相比,这里更注重中医药的体验与互动。

 

(卫生时报记者林箐)北京世界园艺博览会是去年夏天北京最热的地方。

本届博览会最大的亮点之一是通过白草花园和本草印象馆这两个公园首次展示了中药元素,将线间的草药变成了现实。

食物、衣服、住房、交通、春天、夏天、秋天、冬天、出生、年老、疾病和死亡都可以通过中医在这里找到智慧和答案。

在世博会的白草花园区,工作人员(左)向《健康时报》记者(右)牛洪超介绍种植的中草药/照片

朱棣文:每一种药草和事物都是药物。

“许多人认为中医离我们很远。事实上,如果我们仔细考虑一下,我们可以在每个家庭中找到至少五个与中药有关的项目,”世界园艺博览会草药印象馆设计主任赵海波说。凉油、痱子粉、肥皂和牙膏等中药都是中药的产品,可以说渗透到我们生活的几乎每个角落。

在这个32000平方米的花园里种植和展示了来自全国各地的近500种药用植物。为了打造中草药景观,草药园根据中草药的花期精心设计:板蓝根和石竹在5月份种植。百合和金莲花在6月份种植,桔梗和维罗妮卡在7月份更换,生姜、玉米杆菊花、紫菀、薄荷等在8月份种植,生姜等在9月份种植,所以可以说在世博会期间,这个花园每个月都会开花,而且会有药香。

“这些中草药也可以在家里种植,”香港浸会大学中医学院副院长赵中振教授说。例如,薄荷是一种适合在家种植的药用植物。它闻起来很香,可以提神。头晕时,可以在太阳穴贴两片薄荷叶有效缓解症状。用薄荷叶泡茶、煮粥和喝汤对缓解感冒、发烧、喉咙痛和牙痛也有很大帮助。

白草花园不仅有观赏药用植物,而且花园里的石头也有自己的说法。例如,朱砂、石膏和其他矿物药材可以用作药物。孩子们晚上突然感冒发烧,很多父母会想去医院进行急救和输血,这真的很好。

然而,如果家离医院很远,并且家里有一些膏药,在这个时候它会很有用。取30克熟石膏,用大火煮沸后再煮30分钟。让孩子拿走吧。大部分高温将被消除。河南省人民医院中医科主任杨强表示,临床效果非常好。

还值得一提的是麦饭石,这是一种天然的保健药石,也称为长寿石和不老化石。它的神奇功效在我国已经有一千多年的历史了。据说明代医学大师李时珍在《本草纲目》中详细介绍了麦饭石的医学用途。麦饭石是矿物药之一。当放在水边时,它也能有效地消毒和净化水。

在中医印象堂里,有一个让人驻足的场景:一面是明末清初的贵妃,另一面是时尚的白领,他们也在镜子上贴上黄色贴花,使用中药——杏仁蜜制成的化妆品。

杏仁蜂蜜不仅可以用来化妆,还可以在冬天涂抹胳膊和腿来滋润皮肤。同时,它也被广泛用于各种咳嗽综合征。

食物:花和水果都由食物补充。

众所周知,北京有一种特殊的产品,那就是涪陵蛋糕。但是许多人不知道茯苓长什么样。

在草药园的惠珍馆,我们可以看到它的真面目——这是一种寄生在松树根部的真菌。

茯苓具有渗水健脾、宁心安神的功效,对脾胃虚弱引起的消化不良、厌食便溏、小儿厌食症有很好的疗效。北京中医药大学东直门医院消化科的刘大明说,例如,山药具有健脾补肾的功能,可以通过用茯苓熬粥来起到健脾益气的作用。制作米粥时,加入茯苓和薏苡仁也能起到健脾利湿的作用。

传说北宋著名文学家苏东坡的弟弟苏哲年轻时身体很虚弱,患有恶心、呕吐、腹泻、感冒、发烧、咳嗽等多种疾病。后来,我坚持服用茯苓。一年之内,那些非常困难的慢性病都有所改善。

《健康时报》记者除了能看到新鲜的茯苓外,还注意到直径1.4米的超大灵芝、百年牡丹、银杏、沙漠中草药肉苁蓉等稀有药材也出现了。

其中,肉苁蓉尤其值得一提。许多人认为肉苁蓉是成年男子的专属财产。事实上,它是老少皆宜的滋补品。这也是因为它有益但不刺激,所以有一个“平静”的数字。例如,体力虚弱、面色黝黑、腰膝冷痛的人可以用肉苁蓉煮羊肉米粥益气养血。

中医主张“医学胜于食物”。除了食疗,茶也是我们日常保健的好选择。

北京中医药大学国家学院教授张其成说:“一般来说,茶分为五种元素,对应于五种体质,但是如何区分这五种体质对普通人来说有点困难。”。因此,我们不妨将体质分为热体质和冷体质,冷体质喝红茶,热体质喝绿茶,红茶更热,绿茶更凉,温散寒,凉泻热,从而调节阴阳冷热,达到阴阳中和

在惠珍馆喝茶休息时,赵中振教授一边喝茶一边聊天。“小时候,我在日本跑马拉松。从30岁开始,我已经跑步20年了。为了保持体力,我们经常喝生脉散(人参10g,麦冬15g,五味子10g)。因为我们还年轻,喝完酒后我们经常会感到有点热和干燥。所以我告诉我的队友,里面的人参可以用西洋参代替,这相对来说比较酷。饮用后可生津,麦冬滋阴,五味子有益肺。它是“热损害活力,气短,疲劳,口渴,多汗和肺缺乏”

在交谈和观看的过程中,赵中振教授还为记者提供了许多食疗。例如,对于目前人们的营养过剩,可乐、麦芽、山楂和神曲可以用来调节平时积累的食物。如果有更多的社交聚会,试试三仙各15克,陈皮10克口服,可以缓解胃胀、胃痛和消化不良。

音乐:在游戏中走进本草生活

如果白草花园以“欣赏”为主,那么草药印象堂就是一个“玩耍”的地方。“本草印象堂”的设计理念是由张其成教授提出的,以“生命”为灵魂,回归生命,引领健康。因此,与白草花园相比,这个地方更注重中医药的体验和互动。

“选择辛夷为猴体,辛夷是一种常见的中药,具有温肺、通窍、祛风散寒等功效。这是蝉蜕。它的前额被用作多毛猴子的头,它的后腿和钳子被用作四肢。蝉蜕也是一种中药,具有散风热、促疹、利咽、除翳、明目的功效……”

在北京市中医药管理局的指导下,由世界园艺博览会本草印象馆主办,中国中医研究院广安门医院承办,中国中医研究院广安门医院药剂科主管药师杨辉(Yang Hui)带领与会者参与制作,向大家讲解中医药知识,吸引孩子们的注意力。“毛猴子的生产工艺似乎很简单,一把剪刀、一瓶胶水、一把镊子,大人和小孩都很容易使用。然而,要让这只“半英寸的猴子”完美无缺还需要一些工作。

“这里每周都有美味、好看、有趣的活动,只是为了让游客真正进入草药生活。”赵海波说,在参加了大山楂丸的生产活动后,我儿子经常告诉我,现在我吃的山楂丸里有六部神曲,妈妈。每次孩子们来访,停下来尖叫说这太有趣了,我都会感到极大的鼓舞,因为我们体育场的设计确实引起了孩子们的兴趣。"

山楂丸的主要成分是山楂、麦芽、神曲和蜂蜜,这些都是有助于消化的中药成分。平时,父母也可以带孩子在家制作自己的产品。他们可以去大药店购买新鲜磨碎的山楂粉和神曲(比例:5:2)的混合物。他们也可以买一瓶好蜂蜜。将蜂蜜或麦芽糖(与神曲的混合物)加热后,他们可以直接将其加入混合山楂粉中混合,使其变得更硬(类似于揉面)。然后他们可以把混合的山楂粉糊捏成长条,然后他们可以用手做小方块,捏成小球,冷却一会儿。

这不仅培养了孩子的实践能力,而且实现了亲子互动。对此感兴趣的是,吃山楂丸的孩子更喜欢吃。最好每天吃3到6克。

"你能区分红豆和红豆吗?"赵中振教授说,他从展区的竹簸箕里拿出一颗红豆和一颗红豆,并比较了容易出错的中成药。“红豆在祛湿健脾和健胃方面比红豆好,但人们经常混淆它们。你怎么能更好地记住他们?你看,红豆的三个字是长的,红豆的两个字是短的。你只需要记住红豆比红豆短,只有三分之二的红豆就足够了。”

杨中华:花坛和药方

在这个草本花园区,由四种药食同源的植物组成的精致的小花坛非常受游客欢迎。

每个独立花坛都是经典方剂,包括桑菊汤、逍遥散、藿香正气散、六味地黄丸、八珍汤、大柴胡汤、小柴胡汤、补中益气汤等。这些都是著名的药方。

“近年来,去日本旅游的人喜欢代表他们在日本购买‘中药’。事实上,日本常用的中药在我国几乎都是中医经典方剂,在临床上非常普遍。”赵中振教授介绍说,这些经典药方也适合家庭使用。

例如,桑菊饮料的酿造特别简单:只需抓起两朵菊花,加入一撮干桑叶浸泡在水中。每天至少喝一杯,还可以加入五到六杯混合泳。不仅具有祛风清热、宣肺止咳的功能,还能预防黄褐斑。

六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮和茯苓六味药材组成。他们被称为“蒲式耳方静”。在人们的印象中,它们主要用于腰膝酸软、头晕耳鸣的中老年人。如果辨证准确,运用得当,六味地黄丸对许多常见疾病也有很好的疗效,如劳损过度、内热过度引起的慢性咽炎。

位于这个草本花园区旁边的惠珍馆也展示了大量的“南方草本植物”,即温暖潮湿的南方草本植物,如石斛、沉香、金花茶、曼陀罗等可制成麻辣粉等。,可以在这里看到。

“当你有食欲不振、失眠、多梦、坐立不安等症状时。石斛是最适宜的药物,具有滋阴生津、清补身体、泻火的功效。”浙江中医药大学陆桂源教授曾经说过,他以前经常有口腔溃疡,然后开始有意识地吃石斛。现在已经5年没有口腔溃疡了。

用石斛花做凉菜或用石斛煮鸡汤可以改善厌食、口干舌燥等症状。如果新鲜的石斛不容易找到,买些铁皮石斛和西洋参在药房粉碎,也可以每天口服或胶囊服用。

南方气候潮湿,常伴有阴虚,所以在模拟南方环境的惠珍博物馆不难看到黑果枸杞。

" 15年前我们几乎没听说过黑果枸杞,但现在它已经成为一颗冉冉升起的新星."赵中振教授说,一般来说,黑果枸杞在宁夏、青海等高原地区较为丰富。由于高原上强烈的紫外线辐射,它的外观变成黑色,花色苷含量高。然而,其他治疗效果是否超过黑果枸杞还有待大量实验的证明。然而,可以肯定的是,黑果枸杞是以比黑果枸杞更高的价格人工栽培的,但差异不是10到20倍,这需要特别注意。

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